kontakt@zaufanytrener.pl | +48 506 506 935

Dieta

Chcesz dobrze się odżywiać a nie wiesz jak się do tego zabrać?
Może chcesz nabrać siły?
Pragniesz osiągnąć sylwetkę, której nie powstydzisz się na plaży?
Chcesz schudnąć żeby poprawić swoje samopoczucie i pewność siebie w życiu codziennym?

 

Pomogę Ci zrobić to tak, aby Twoja dieta była zdrowa, smaczna, i łatwa w realizacji. Dobry plan żywieniowy połączony z odpowiednim treningiem to gwarancja sukcesu. W zależności od celu może to być dieta oparta jedynie na wyborze określonych produktów, lub w przypadku bardziej zaawansowanej doborze odpowiednich ilości makroskładników : białka, tłuszczu i węglowodanów. Najczęściej wystarczy wyeliminować podstawowe błędy żywieniowe, aby efekty były natychmiastowe. Staram się zaszczepić w swoich podopiecznych pasję do gotowania, dzięki której dieta staje się bardziej urozmaicona. Istnieje wiele przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, które zaspokoją chwilowe zachcianki każdego łasucha.

 

DSC_03411

 

W skład mojej oferty wchodzi:

 

  • pełna analiza składu ciała dzięki specjalistycznej wadze,
  • wyliczenie kaloryczności opartej na indywidualnym planie dnia klienta,
  • zaplanowanie kompletnej diety,
  • listę produktów i przykładowe posiłki,
  • omówienie suplementów ułatwiających osiągnięcie celu,
  • uwagi związane z najczęstszymi błędami klienta związanymi z dietą.

Cennik dietetyczny:

  • konsultacja dietetyczna – 100zł
  • konsultacja dietetyczna plus rozpisanie indywidualnie dopasowanej diety – 250zł/miesiąc

Rozpisywaniem diety i prowadzeniem konsultacji zajmuję się również online

 

Zapisz

 

Zapisz

 

Zapisz

 

Zapisz