kontakt@zaufanytrener.pl | +48 506 506 935

Trening kondycyjny

Spędzasz czas głównie siedząc? Chcesz zacząć uprawiać nowy sport lub poprawiać dotychczasowe wyniki? Łapiesz zadyszkę już po kilku minutach wysiłku?

W takim razie trening kondycyjny jest właśnie dla Ciebie. Dzięki niemu poprawisz swój metabolizm i wpłyniesz korzystnie na układ oddechowy oraz układ krążenia. Trenując regularnie można w bardzo szybki sposób polepszyć swoją kondycję, która następnie może być wykorzystana do dalszych celów sportowych czy zawodowych.

Dobra kondycja ułatwia nam znacznie życie codzienne, ale wpływa też na nasze zdrowie w przyszłości. Pomaga w utrzymaniu zdrowego i silnego serca, które będzie mniej podatne na zawały i inne choroby. To samo tyczy się płuc, które będąc bardziej wydolne, odporniejsze na choroby i dostarczały będą znacznie wydajniej tlen.

Jakie są profity wynikające z lepszej kondycji:

  • ogólna poprawa stanu zdrowia;
  • więcej wigoru na co dzień;
  • poprawa układu odpornościowego;
  • wzmocnienie serca i płuc;