kontakt@zaufanytrener.pl | +48 506 506 935

Trening pod sztuki walki

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Każdy zawodnik potrzebuje mocy, musi być silny i szybki. Dlatego do odpowiedniego przygotowania pod sztuki walki dobrze jest przeplatać trening wytrzymałościowy z siłowym. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia kondycja, równowaga, wytrzymałość mięśni i ich moc. Na naszych zajęciach ćwiczenia dobrane będą tak, aby pielęgnować każdy z tych elementów. Dzięki akcesoriom takim jak worek bułgarski, kettlebells czy tarcze do boksowania można przygotować ciało w szybki sposób do tego rodzaju sportu.

Tego rodzaju trening poprawi:

  • kondycję;
  • równowagę;
  • wytrzymałość i moc mięśni;